রাগের গায়ে লাল চাদর

রাগ উঠলে আমি চুপ হয়ে যাই। চুপ মানে একদম চুপ। আমি কল্পনা করে নিই, আমার বাকশক্তি নাই। আমি একদম বোবা। কেউ কিছু বললে সর্বোচ্চ মাথা নেড়ে উত্তর দিই। আমার ধারণা, রাগ সামলিয়ে রাখা পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন কাজ। আমরা জীবনের সবচেয়ে বাজে রকমের ভুলগুলো করে ফেলি রাগের সময়। কাছের মানুষকে যাচ্ছে তাই ভাষায় কথা বলে আঘাত করি। রাগের মাথায় একটা চরম ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি। হাই প্রেসারে নিজেরাই অসুস্থ হয়ে পড়ি। পেছনে ফিরে তাকালে আমরা বেশিরভাগ মানুষই দেখবো, রাগের কারণে এমন অনেক কাজ আমরা করে ফেলেছি, যেটার জন্য আজীবন আফসোস হবে। আমার ক্ষুদ্র জীবনে চুপ থাকার চেয়ে কার্যকর রাগের ওষুধ আমি পাই নাই।

আধা ঘন্টা, এক ঘন্টা, দুই ঘন্টা – যতক্ষণ রাগ না কমে, চুপ করে বসে থাকো। চিৎকার করতে ইচ্ছা হবে, জিনিসপত্র ভাঙতে ইচ্ছা হবে। এই ইচ্ছাকে প্রশ্রয় দিলেই বিপদ। একটা কথা আছে “Time Heals Everything.” আসলেও সময়ের সাথে কষ্টও কমে, রাগও কমে। এমনও হয় যে রাতে একজনের উপর ভয়াবহ রাগ উঠলো, একটা ঘুম দিয়ে সকালে উঠে দেখি, রাগ চলে গেছে। সময় নাও। চুপ করে বসে থাকো। পারলে ঘুম দাও। প্রিয় একটা গান শুনো। ব্যস্ত থাকো। দরকার হলে মনে মনে গালি দেও। কিন্তু কথা দিয়ে কাউকে আঘাত করো না, ভুল কোন সিদ্ধান্তও নিয়ে ফেলো না।

রাগ একটা টিভি, তুমি হইলা রিমোট। রাগ কেন তোমাকে কনট্রোল করবে? তুমি রাগকে কনট্রোল করবা। রিমোট দিয়ে MUTE করে দিবা প্রথমে, এরপর আস্তে করে TURN OFF করে দিবা। এই পৃথিবীতে যে মানুষটা রাগকে হারিয়ে দিতে পারে, পৃথিবীর কোন কিছুই তাকে হারাতে পারবে না। এত বেশি মানসিক শক্তি সম্পন্ন মানুষকে হারানো সম্ভব না। BE THAT MAN, BE THAT INVINCIBLE MAN.  

২৯/০৭/২০২২, ১০.০০ AM