Day: 25/04/2022

সম্প্রতি একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে যে, আইফোন, স্মার্টফোন আর এক্সবক্সের মতন প্রযুক্তিগুলো এক রকমের ডিজিটাল মাদক। মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল কর্টেক্স আমাদের নানাবিধ আবেগীয় কর্মকান্ডগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে। কোকেন নামক মাদকটি এই ফ্রন্টাল কর্টেক্সকে বাজেভাবে প্রভাবিত করে। আর এই প্রযুক্তিগত পণ্যগুলো ঠিক কোকেনের মতনই আমাদের মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল কর্টেক্সকে প্রভাবিত করে। এটি এতটাই বাজেভাবে আমাদের আবেগকে প্রভাবিত করে যে, প্রযুক্তিগুলোর সান্নিধ্যে থাকবার সময় আমাদের শরীরে ডোপামিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

মিশরের মেয়েরা সৌন্দর্যের জন্য সেই প্রাচীন কাল থেকেই বিখ্যাত। সেখানে ছিল নেফারতিতি আর ক্লিওপেট্রার মত জগৎ ভোলানো সুন্দরীদের বাস। প্রাচীন মিশরে চিকন কোমরের মেয়ের খুব কদর ছিল। যে মেয়ে যত স্লিম, তাকে তত আকর্ষণীয় ধরা হত। কিন্তু এসব চিকন কোমরের মেয়েরা যখন বিয়ে করতো, তখন তারা বেছে বেঁছে মোটা ভুঁড়িওয়ালাদেরই বিয়ে করতো। কারণ সেসময়ে ভাবা হত, ধনীরা গরীবদের চেয়ে বেশি খেতে পারে।

ইফতার ও সাহ্‌রির সুন্নত পালন ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার প্রতি যত্নবান থাকতে হয়; যাতে ইবাদতের বিঘ্ন না ঘটে। তারাবিহ নামাজের পর হালকা ঘুম উপকারী। আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘নিদ্রাকে তোমাদের জন্য বিশ্রামস্বরূপ দিয়েছি, রাতকে দিয়েছি আবরণ রূপে।’ (সুরা-৭৮ নাবা, আয়াত: ৯-১০)। এতে তাহাজ্জুদ যথার্থ হয় ও সাহ্‌রি গ্রহণে সুবিধা হয়। ঘুমের জন্য সাহ্‌রি যেন ছুটে না যায়; প্রয়োজনে দিনে কিছুক্ষণ ঘুমানো যেতে পারে।